Bliżej gwiazd

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Kiedy ostatnio odwiedziłeś muzeum? Cóż, rozumiem, że nie ma czasu. Ale pamiętasz coś z tego, co widziałeś dawno temu. Rozciągnij pamięć wzrokową: zdjęcia dawnych mistrzów, stroje przodków, zbroje rycerzy, dworskie damy we wspaniałych strojach. Zwróć uwagę na jeszcze jedną rzecz: wzrost ludzi.

Antropolodzy znowu mieli rację: jesteśmy zauważalnie wyżsi od naszych przodków. Przez jakieś 300-400 lat udało im się zauważalnie urosnąć! I, jak wykazały współczesne badania, w ogóle nie zgadzają się na zatrzymanie się w swoim pchnięciu bliżej nieba, bliżej gwiazd. Trochę czasu i każdy będzie mógł wznieść ręce w chmury, jak to jest śpiewane w jednej nudnej piosence.

W ciągu ostatnich 30 lat wzrost mieszkańców naszego kontynentu wzrósł średnio o 6 centymetrów. Spójrz na siebie, swoich rodziców, swoje dzieci, swoich sąsiadów i tylko na ludzi, których spotykasz codziennie na ulicy, w pracy, w sklepie. Z reguły współczesne dzieci wyraźnie przerastają rodziców. Jaki jest powód? Naukowcy tłumaczą to zjawisko poprawą warunków życia i odżywiania: kobiety w ciąży regularnie przyjmują witaminy i podają je swoim dzieciom. Dzieci otrzymujące witaminy z grupy B, a także C i kwas foliowy rosną skokowo.

Podczas formowania wszystkich funkcji życiowych organizmu dziecko musi dobrze jeść. Ale tak trudno wytłumaczyć dziecku, że kasza gryczana i owsianka, twarożek z miodem, wątróbka, jajka, warzywa i owoce są przydatne do normalnego wzrostu. Jeśli nadal jesteśmy gotowi jeść owoce przez całą dobę, to ze wszystkim innym mamy duże problemy. Często post, choroby zakaźne i przewlekłe spowalniają, a nawet całkowicie ograniczają wzrost. Szczególnie niebezpieczne są zaburzenia endokrynologiczne (choroby przysadki, tarczycy, nadnerczy).

Do normalnego wzrostu konieczne jest nie tylko prawidłowe odżywianie, ale także uprawianie sportu, granie na przykład w siatkówkę, pływanie; podrażnić punkty wzrostu znajdujące się w kościach długich. Pomocne mogą być ćwiczenia rozciągające, relaksacyjne i skakanie.

Pamiętaj jednak: proces wzrostu jest długi. Po pierwsze, głowa dziecka rośnie (wciąż jest w stanie zarodka). W miesięcznym płodzie jest większy niż rozmiar ciała. Po urodzeniu rosną energicznie ramiona, potem nogi. W wieku 5-7 lat głowa rośnie wolniej, a masa i długość ciała gwałtownie wzrasta. Od około 7 do 10 lat wzrost spowalnia, ale organizm nadal rośnie, chociaż proporcje prawie się nie zmieniają. W okresie dojrzewania prymat ponownie przechodzi w ręce. Pamiętasz, jak niezręcznie czułeś się w tym wieku? Wtedy nogi osiągają swój ostateczny rozmiar. I dopiero na ostatnim miejscu ciało objęte jest wzrostem. Okazuje się więc, że od momentu narodzin głowa rośnie 2 razy, ciało i ręce - 3 razy, nogi - 5 razy.

W przypadku chłopców aktywny wzrost trwa do 18-20 lat, w przypadku dziewcząt do 16-18 lat. Dopiero w tym okresie możesz zacząć korygować swój wzrost. Częściej podciągaj się, podskakuj, wykonuj naprzemienne skoki w prawo, w lewo i na obie nogi. Sznurek i mostek nie tylko pomogą rozwinąć elastyczność, ale także dobrze promują wzrost. Pomocne są również huśtawki na nogach.

Jeśli jesteś zadowolony ze swojego wzrostu i nie chcesz już się rozwijać, zajmij się podnoszeniem ciężarów i kulturystyka. Każde duże obciążenie spowalnia wzrost. Teraz obliczmy szacunkowy wzrost Twojego dziecka.

Najpierw sprawdźmy wzrost mamy (M) i wzrost taty (P). Oczywiście wszystko jest w centymetrach. Teraz liczymy.

Dla chłopca:

Son = 0,54 pomnóż przez (M + P) i odejmij 4,5.

Dla dziewczyny:

Córka = 0,51 pomnóż przez (M + P) i odejmij 7,5.

Czas pokaże, jak dokładne okażą się Twoje obliczenia matematyczne. Ale warto zrobić rezerwację od razu, może pojawić się pewna „szorstkość” z powodu wzrostu twoich babć, dziadków i pra-pra-pra-krewnych. W każdym razie zawsze można wyświetlić wartość średnią.

Wiktoria Ryż