Bodyflex na odchudzanie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Greer Childers z Ameryki wymyślił zupełnie nowy sposób radzenia sobie z nadwagą - body flex. Wiele osób interesuje się tym, jak skuteczny jest flex ciała w odchudzaniu, jakie są recenzje i wyniki.

Gimnastyka oddechowa bodyflex

Bodyflex to ćwiczenie oddechowe, które kobiety mogą wykonywać, aby schudnąć. Jednak Greer Childers nie wymyślił tego cudownego lekarstwa, a jedynie nieznacznie je ulepszył. W rzeczywistości technika ta istnieje od ponad kilkudziesięciu lat i w tym okresie była w stanie potwierdzić swoje unikalne właściwości, więc zginanie ciała do odchudzania otrzymało pozytywne recenzje i wyniki ze zdjęciami „przed” i „po”.

Początkowo ta technika nie miała nic wspólnego z utratą wagi. Stosowano go wyłącznie w celu szybkiego i skutecznego przywrócenia strun głosowych. Jednak po pewnym czasie eksperci zauważyli, że ta technika wpływa również na wagę.

Dlatego z czasem zaczęto polecać tę gimnastykę osobom, które mają przesłanki do otyłości, a także tym, które często mają problemy z nadwagą.

Interesujący! Korzyści i szkody arbuza

Recenzje lekarzy na temat techniki bodyflex

Lekarze nie zgadzają się co do tej techniki. Niektórzy twierdzą, że efekt ten jest dość wytłumaczalny z punktu widzenia medycyny i ma niezwykle pozytywną stronę, podczas gdy inni są bardzo sceptycznie nastawieni do tego zjawiska.

Jednak w praktyce udowodniono, że przy pomocy tej techniki dochodzi do hiperwentylacji płuc. To dzięki tej okoliczności tłuszcz stopniowo schodzi z boków i ud. Według lekarzy wystarczy poświęcić tylko 20 minut dziennie, aby po krótkim czasie odczuć efekt.

Należy jednak przestrzegać pewnych zasad:

1. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie i na czczo. Oznacza to, że gimnastyka będzie skuteczna, jeśli wykonasz ćwiczenia kilka godzin po jedzeniu.
2. Przed wykonaniem takiej gimnastyki zaleca się dodatkowo przestudiowanie i opanowanie techniki oddychania tlenowego.
3. Oddychanie w pierwszych dniach gimnastyki należy opóźnić na krótki czas, a następnie stopniowo zwiększać interwał.
4. Musisz być całkowicie zdrowy. Faktem jest, że wszystkie ćwiczenia wykonywane są na wydechu, a to powoduje dość duże obciążenia oczu, naczyń krwionośnych i serca. Pamiętaj, że podczas wydechu możesz przyczynić się do wzrostu ciśnienia, ale po krótkiej przerwie Twoje ciało wróci do normy.
5. Wyeliminuj złe nawyki w procesie korzystania z gimnastyki. To znacznie zmniejszy skuteczność techniki.
6. Przed skorzystaniem z gimnastyki skonsultuj się ze specjalistą.

Recenzje kobiet odchudzających się z bodyflex

Ludmiła, 38 lat. Region Magadan:

„Szczerze mówiąc, nie od razu byłam pod wrażeniem tej techniki. Mówili o niej kiedyś prawie wszędzie – w telewizji i Internecie. Jednak później z ciekawości chciałem spróbować. Lekarz zalecił tę technikę dla długi czas zamiast codziennych porannych ćwiczeń. I wiesz co? Bardzo mi to pomogło! Wcześniej tłuszcz dosłownie zwisał mi z boków, ale teraz czuję się bardzo lekki."

Interesujący! Dlaczego potrzebujemy lecytyny

Maria, 30 lat. Woroneż:

"Stosuję tę technikę od trzech miesięcy. Początkowo byłem dość sceptycznie nastawiony do tego rodzaju pracy, ale pomogło mi to i szybko się zaangażowałem. Technika jest po prostu super, szczerze wszystkim polecam."

Nina, 28 lat. Saratów:

„Nadwaga dręczyła mnie od kilku lat, ale zawsze brakowało czasu, aby zadbać o siebie. A potem, kiedy w końcu zmęczyłem się tym wszystkim, postanowiłem spróbować techniki bodyflex. Codziennie ćwiczyłem przez 20 minut, ale jako taki nie czułem na sobie zmian. Szczerze mówiąc, nie bardzo wierzyłem w cudowność tego rodzaju działalności. Chociaż ze względu na urozmaicenie nadal go próbowałem. Poza tym nie bardzo wierzę, że dzięki jakimś wdechom i wydechom można znacząco zmienić sylwetkę. Ostatnio zauważyłem pewne pozytywne zmiany, będę kontynuował naukę.”

Anna, 35 lat. Magnitogorsk:

„Ze względu na to, że moja praca jest bardziej siedząca, zacząłem gromadzić tłuszcz. I to nie sprawiło mi wielkiej radości. Nie jestem zwolenniczką wszelkiego rodzaju diet, więc postanowiłem wypróbować program body flex. Dla dwojga miesięcy teraz zaczynam każdego ranka z Na początku ból w dolnej części pleców zniknął, a później moja waga zaczęła spadać. dalej w tym samym duchu, bo naprawdę chcę zrzucić kilka kilogramów więcej z boków. Nie zauważyłem żadnej szkody w stosowaniu tych ćwiczeń. Dlatego będę kontynuował i doradzał wszystkim moim przyjaciołom!"

Bodyflex do odchudzania daje dobre wyniki, o czym świadczą recenzje i zdjęcia „przed” i „po”.