Wideo: Owoce morza to skuteczny lek na zimową depresję
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14
Naukowcy proponują inny sposób walki z depresją sezonową - spożywanie ryb i krewetek. Według naukowców zamiłowanie do owoców morza zapewni organizmowi taką ilość kwasów tłuszczowych omega-3, jakiej potrzebuje organizm. Co więcej, w krewetkach znaleziono silny przeciwutleniacz.
Astaksantyna uczestniczy w procesie złuszczania nabłonka skóry i stymuluje odnowę komórkową, chroni organizm przed zewnętrznym i wewnętrznym działaniem toksycznym.
Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego, zmniejszenie ryzyka rozwoju choroby niedokrwiennej serca, zawału serca, nadciśnienia i udaru mózgu jest możliwe dzięki długotrwałemu profilaktycznemu stosowaniu różnych przeciwutleniaczy, których nadmiar znajduje się w tkankach niektórych ryb, ptaków i roślin. Teraz australijskim naukowcom udało się wyekstrahować potężny pigment astaksantyny z główek krewetek. Według autora odkrycia z Uniwersytetu Nowej Południowej Walii, Renaka Karappaswamy, substancja, która nadaje skorupiakom ich czerwony kolor po ugotowaniu, jest 10 razy silniejsza niż jakikolwiek przeciwutleniacz, jaki kiedykolwiek znaleziono w warzywach lub owocach i 500 razy silniejsza niż witamina E w swoich właściwościach Odgrywa ważną rolę w ochronie ludzkich komórek przed starzeniem.
Tymczasem naukowcy wielokrotnie zauważali, że wraz ze spadkiem długości dnia, ludzki mózg zaczyna wytwarzać mniej sygnalizacyjnej serotoniny, która jest również nazywana „hormonem szczęścia”. W wyniku tych zmian często pogarsza się nasz nastrój i popadamy w depresję. Brytyjscy naukowcy odkryli, że to kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w oleju rybim pomagają regulować produkcję substancji sygnalizacyjnych w mózgu, w tym serotoniny.
Zalecana:
Jesienno-zimowa kolekcja lakierów Hedonist od Kinetics
Kinetics w swojej nowej kolekcji jesień-zima 2017 postawił na powściągliwość
Czy można pić owoce róży w czasie ciąży?
Dzika róża to jedna z najbardziej użytecznych roślin leczniczych. Odwary z jej owoców mogą poprawić kondycję kobiety w ciąży, dzięki dużej ilości witamin i minerałów. Istnieją przeciwwskazania, w których napoje z dzikiej róży mogą powodować nieodwracalne szkody dla zdrowia
Jakie owoce może mieć karmiąca matka?
Karmienie piersią to bardzo ważny okres w życiu matki i dziecka. W tym czasie między nimi nawiązuje się emocjonalny związek i kształtuje się zdrowie dziecka. Dlatego bardzo ważne jest, aby mama prawidłowo ułożyła swoją dietę. Powinna obejmować szeroką gamę produktów spożywczych, w tym owoce
Czytanie to skuteczny sposób na złagodzenie stresu
Jak w krótkim czasie radzić sobie ze stresem? Brytyjscy naukowcy zdecydowanie zalecają przeczytanie zabawnej książki. Według naukowców z University of Sussex czytanie pozwala w krótkim czasie zrelaksować się i jest zdecydowanie najbardziej niezawodnym sposobem przezwyciężenia reakcji na stres.
Niezwykle skuteczny i potężny antyperspirant „Odaban”
Antyperspirant „Odaban” z Wielkiej Brytanii to niezwykle skuteczny i silny antyperspirant na bazie alkoholu na noc. Antyperspirant „Odaban” od 1970 roku jest jednym z najpotężniejszych środków eliminujących pot i jest szeroko stosowany w przypadku nadmiernej potliwości zarówno w Wielkiej Brytanii, jak i na całym świecie.