Wideo: Naukowcy: „Rzuć palenie, a będziesz szczęśliwy”
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14
Amerykańscy naukowcy odkryli dość prosty sposób na uszczęśliwienie ludzkości. Według nich, aby poczuć cały urok życia, wystarczy po prostu rzucić palenie. Stwierdzono, że rzucenie papierosów pomaga złagodzić lęk, depresję i wahania nastroju.
Według ekspertów z Brown University School of Medicine rzucenie palenia jest nie tylko korzystne dla zdrowia fizycznego, ale także poprawia nastrój.
W badaniu wzięło udział 236 mężczyzn i kobiet, którzy próbowali rzucić palenie. Większość uczestników badania cierpiała na depresję i umiarkowane lub intensywne picie.
Naukowcy podali uczestnikom plastry nikotynowe i przeprowadzili na każdym z nich rutynowe testy na objawy depresji na tydzień przed niepowodzeniem, a następnie pod koniec dwóch, ośmiu, 16 i 28 tygodni badania.
Badanie wykazało, że zdecydowana większość kobiet, które próbowały rzucić palenie, doświadczyła dobrego nastroju, którego nigdy nie miały przed rzuceniem nałogu.
W rezultacie 99 z całkowitej liczby uczestników nigdy nie rzuciło palenia, 44 rzuciło palenie w ciągu dwóch tygodni, a 33 nie dotykało tytoniu przez cały okres badania, który wynosił 28 tygodni. Osoby, które tymczasowo rzuciły palenie, były szczęśliwe, gdy nie paliły, a ich nastrój spadł po wznowieniu palenia.
Jak wyjaśnia główny autor, profesor Christopher Kahler, założenie, że po rzuceniu palenia wystąpi tak zwany efekt odstawienia, jest błędne. „Jeśli osoba rzuci palenie, objawy depresji znikają, ale jeśli ponownie pali, jej nastrój wraca do pierwotnego stanu.
Skuteczny antydepresant powinien działać właśnie w tej płaszczyźnie – wyjaśnił Kahler. „Wysiłki na rzecz promowania rzucania palenia powinny podkreślać, że dana osoba może czuć się mniej zdrowa psychicznie, gdy zaczyna rzucić zły nawyk”.
Zalecana:
Rzuć palenie dziewczyno XXI wieku
Siedzieliśmy z mężem na ławce pod pomnikiem Gogola, paląc i rozpaczliwie całując się jednocześnie. Nawet nie zauważyliśmy, że jesteśmy filmowani. I pokazali te ujęcia nie bez powodu, ale w jakimś reportażu poświęconym „Dniu bez papierosów”, chociaż strzelanina była około pół roku przed emisją. Widok był, delikatnie mówiąc, smutny i wywarł na mnie takie wrażenie, że chciałem rzucić nie tylko palenie, ale i całowanie… Wyobraźcie sobie: dwa kochające się małe lokomotywy, których dym nie wydobywa się z ich uszu
Hilary Swank - szczęśliwy traf
Filmografia Hilary Swank: najlepsze role, nagrody, ciekawe fakty i nowy film „Robot Child” (2019)
Chirurgia plastyczna piersi. Ile będziesz musiał zapłacić za żądane formularze?
Endoprotetyka gruczołów sutkowych: opis zabiegu, koszt, wyniki operacji powiększenia piersi. Endoprotetyka i autolipofilling: jaka jest różnica. Wskazania do mammoplastyki
Egzaminy to szczęśliwy czas
Szkoda, ale obecni jedenastoklasiści będą musieli rozstać się ze swoim dzieciństwem. Pierwszym poważnym sprawdzianem dla nich będą egzaminy: matura, wstęp. A to nie tylko sprawdzian wiedzy. To także sprawdzian siły układu nerwowego przyszłych uczniów i ich rodziców. Aby nie "porzucić połowy życia" jednemu - w gabinetach, innym - w domu z butelką waleriany, proszę o poświęcenie kilku minut na czytanie porad profesjonalistów. Być może pomogą Ci uniknąć niepotrzebnych
Theroux o małżeństwie z Aniston: „Jestem bardzo szczęśliwy!”
Aktor podzielił się swoją radością