Zapach cytrynowy pomoże Ci poradzić sobie ze stresem

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Aromaterapia - leczenie zapachów, olejków eterycznych i fitoncydów roślinnych - znana jest od czasów prehistorycznych. Choć lekarze nie uznają wszystkich przepisów z tej dziedziny medycyny alternatywnej, naukowcy znajdują coraz więcej dowodów na to, że nie powinniśmy zapominać o niektórych przepisach naszych przodków.

Japońscy naukowcy przetestowali skuteczność aromaterapii na szczurach i odkryli, że zapach cytryny, mango, lawendy może zmniejszyć stres emocjonalny i uwolnić człowieka od uczucia zmęczenia, donosi portal dni.ru. Faktem jest, że wdychanie wielu aromatów zmienia aktywność genów i wpływa na skład chemiczny krwi.

Eksperymenty pozwoliły ustalić, że jest to spowodowane specjalną substancją linalol, która znajduje się w niektórych roślinach i jest szeroko stosowana w perfumerii. Wykazano, że wpływa na układ odpornościowy i stabilizuje stres.

Nie wiadomo, czy nasi przodkowie eksperymentowali z gryzoniami, ale aromaty tych roślin były od niepamiętnych czasów stosowane jako środek uspokajający, łagodzący bezsenność, negatywne emocje i depresję i są dziś szeroko stosowane w branży uzdrowiskowej. Ale do tej pory mechanizm ich wpływu na organizm człowieka nie był znany.

Jednak ci, którzy już sięgnęli po pachnący lek, powinni pamiętać, że nie należy bezmyślnie stosować aromaterapii: w silnym stężeniu zapachy mogą powodować bóle głowy, nudności i inne dolegliwości zdrowotne. Szczególnie ostrożny, gdy używasz olejków eterycznych w pomieszczeniach: nie zapominaj, że ktoś w pobliżu może cierpieć na alergie.