Jak pozbyć się syndromu dobrej dziewczyny

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Ile razy słyszeliśmy od rodziców: „Bądź grzeczną dziewczynką. Nie rób tego, nie mów tak”. Niektórzy z nas, nawet jako dorośli, wciąż powtarzają sobie, że musimy być poprawni i lubiani przez innych. I wszystko wydaje się być w porządku, wszystko wydaje się być tak, jak uczyły nas nasze matki i ojcowie. Ale tylko takie podejście do życia nie daje satysfakcji. I często wręcz przeciwnie, oddala kobiety od ich prostego ludzkiego szczęścia.

Kim jest „dobra dziewczynka”?

Robi wszystko w imieniu innych, nic dla siebie. Chce być użyteczna dla innych, wywoływać w nich jak najbardziej pozytywne uczucia. Musi stale zdawać wszystkie egzaminy życiowe na pięć, na przykład macierzyństwo. „Dobra dziewczynka” boi się wyobrazić sobie, że będzie dyskutowana i krytykowana. Cóż, jak to jest, jest prawdziwym „aniołem w ciele”.

Wiele „dobrych dziewczyn” nawet nie zdaje sobie sprawy, że ich pragnienie bycia spokojną, zrównoważoną, ich desperackie pragnienie zrobienia dobrego wrażenia i ich skłonność do poczucia winy w większości sytuacji to nie tylko cechy charakteru. W rzeczywistości są to bariery psychologiczne, które człowiek stawia przed sobą, wierząc, że nie jest godzien szczęścia za to, kim jest. „Dobre dziewczyny” są pewne, że na szczęście trzeba sobie zapracować.

Jakie jest ryzyko syndromu „dobrej dziewczynki”

Wszystko jest niezwykle proste – taki syndrom naprawdę uniemożliwia nam życie. Skromna „dobra dziewczynka” nigdy nie da do zrozumienia, że chce awansować po szczeblach kariery (to brzydkie: w razie potrzeby zauważą, jaka jest cudowna), siedzi cicho w kącie, podczas gdy inni wymieniają zwykłe krzesło biurowe na krzesło szefa.

„Dobra dziewczynka” nie czuje własnej kobiecości, nie mówiąc już o seksualności – tym bardziej! To nie jest przyzwoite i frywolne! Nie rozpieszcza się pięknymi kobiecymi drobiazgami w postaci nowego flakonu perfum czy uwodzicielskiego kompletu bielizny. A jeśli się rozpieszcza, to ma straszne wyrzuty sumienia, bo te same pieniądze można by przeznaczyć na coś bardziej pożytecznego.

„Dobra dziewczynka” nie wie, jak bronić swojego punktu widzenia. Boi się, że będzie wyglądać jak awanturniczka, przez co straci aprobatę innych. To jest dokładnie to, na co jej nie stać. W niej żyje strach i zwątpienie.

No i wreszcie „dobra dziewczyna” ukrywa pretensje, co pociąga za sobą poważne problemy psychologiczne. Chcąc znowu nie wyglądać na histeryczną, nie wyjaśnia innym, że coś ją uraziło. W rezultacie istnieje wewnętrzna nierównowaga, podobna do bomby zegarowej. W rezultacie może "szarpnąć" na poważnie.

Jak pozbyć się syndromu dobrej dziewczyny

Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, że naprawdę trudno jest ci stale dostosowywać się do pomysłów innych. Jakbyś nie miał prawa do pochopnego aktu – nikt tego od Ciebie nie oczekuje. Pozwalasz innym siedzieć na twojej szyi. A co najważniejsze, jesteś pozbawiony przynajmniej czasami możliwości życia spontanicznego, bez planów i zobowiązań, tak jak podpowiada ci serce. Nie zostaniesz zaakceptowany i potępiony.

Wcale nie jest to różowa perspektywa, prawda? Jeśli rozumiesz, że to wszystko dotyczy ciebie i jeśli naprawdę chcesz zniszczyć wizerunek „dobrej dziewczyny”, przejdźmy do zdecydowanego działania.

1. Staraj się być złą dziewczyną. Ale bez rozwiązłości i „całej poważnej”! Pomyśl, co to jest? Kocha siebie, cudze zdanie uważa za możliwą alternatywę dla swojego punktu widzenia, ale nie ostateczną prawdę, wie, jak cieszyć się prostymi kobiecymi drobiazgami i świetnie się czuje, gdy kupuje czerwoną szminkę (nie dlatego, że jest kobietą wampirzycą, ale ponieważ rozumie - taka rzecz powinna być w kosmetyczce, nigdy nie wiadomo co). Nie myśl, że „zła dziewczyna” jest narcystycznym egoistą. W rzeczywistości nie jest taka zła. Zwykła dziewczyna, która zna swoją wartość i umie kochać, a nie poświęcać się w imię miłości.

2. Posłuchaj siebie - czego w tej chwili chcesz? Jeśli marzysz o kąpieli z pachnącymi olejkami, weź ją. I tak znajdziesz czas na wykonywanie swoich obowiązków, ale wykroisz go również dla siebie. „Dobre dziewczyny” nie robią tego? Tak, robią to ci, którzy siebie cenią i szanują.

3. Pozwól sobie na pomyłkę. Nie myśl, że zostaniesz ukamienowany za jakiekolwiek, nawet najmniejsze niedopatrzenie. Nic podobnego - miliony ludzi się mylą, a ty nie jesteś świętym. Po zrobieniu czegoś złego przynajmniej raz, zdajesz sobie sprawę, że możesz dalej żyć. A nawet konieczne, bo uczą się na błędach.

4. Kiedy znów poczujesz, że przytłacza Cię fala urazy, pozwól jej „wylać się”. Niech będzie tak spokojnie, jak to tylko możliwe, ale powiedz oprawcy, że po prostu zranił twoje uczucia. Stopniowo poczujesz smak i zrozumiesz, że nawet przyjemnie jest bronić swoich praw.

5. Odstawiaj ludzi od tego, że możesz „jeździć”. Odmów tak dokładnie, jak to możliwe, raz, potem drugi, potem trzeci. W końcu osoba zrozumie, że nie spełnisz jego próśb i albo zrobi wszystko sam, albo znajdzie nową „dobrą dziewczynę”.