Jak schudnąć? Przez SMS

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Amerykańscy naukowcy zaproponowali dość oryginalną metodę radzenia sobie z otyłością u dzieci. Specjalnie dla nastolatków został opracowany specjalny program uwzględniający ich pasję do komunikacji za pomocą wiadomości SMS. W ten sposób dziecko może kontrolować swoją dietę i aktywność fizyczną.

„Niestety, zarówno dorośli, jak i dzieci, które próbują schudnąć, często nie przestrzegają zasad samokontroli. Na początku uważnie przyglądają się kaloriom, ale po pewnym czasie rezygnują”- mówi główna autorka badania Jennifer Shapiro z University of North Carolina w Chapel Hill.

Dr Shapiro i jej koledzy zasugerowali, że używanie wiadomości tekstowych zamiast tradycyjnych papierowych pamiętników do samokontroli może być bardziej skuteczne w utrzymywaniu nadwagi u dzieci.

W eksperymencie wzięło udział 58 dzieci w wieku od 5 do 13 lat wraz z rodzicami. Wszystkie dzieci otrzymały krokomierze do monitorowania ich aktywności fizycznej, musiały również monitorować czas spędzany przed ekranem komputera i ilość wypijanych wysokokalorycznych napojów.

Uczestnicy eksperymentu zostali podzieleni na trzy grupy – jedna co wieczór wysyłała „raport” o osiągnięciach dnia za pomocą wiadomości SMS, druga prowadziła dziennik papierowy, uczestnicy w trzeciej – kontrolnej – grupie nie angażowali się samokontrola.

Na każdą wiadomość SMS wysłaną przez członka pierwszej grupy otrzymywała automatycznie generowana odpowiedź, której treść była uzależniona od osiągniętych wyników.

Wyniki eksperymentu wykazały, że „grupa SMS” miała znacznie niższy wskaźnik rezygnacji w porównaniu z pozostałymi dwiema grupami. Jeśli wskaźnik rezygnacji w pierwszej grupie wynosił tylko 28%, to w grupie „papierowej” 61%, aw grupie kontrolnej 50%. Zdaniem naukowców oznacza to, że wiadomości SMS mogą być użytecznym narzędziem w walce z otyłością u dzieci i młodzieży i ostatecznie wpłyną na poprawę stanu zdrowia całego społeczeństwa.