Jak zapomnieć o swoim byłym i znaleźć nową miłość

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Przetrwanie przepaści z godnością iw jak najkrótszym czasie nie jest łatwym zadaniem! Tylko naprawdę silne, odważne i pewne siebie kobiety mogą ponownie uwierzyć w siebie, pokochać i odważyć się na nowy związek. Nasze rady pomogą Ci pozbyć się wątpliwości i kompleksów, do końca "przeżyć" nieprzyjemną sytuację i nastawić się na pozytywy.

Tak więc wybór nie jest na twoją korzyść. Nieważne, czy winna jest inna kobieta, Twój „wstrętny” charakter, jego chęć usamodzielnienia się i zaangażowania się w samorozwój czy inne okoliczności – oczywiste jest, że nie jesteś już na dobrej drodze. Swoim umysłem na pewno rozumiesz, że życie się nie skończyło, ale serce jest z nim trudniejsze, czasami wydaje się, że po prostu pęknie z bólu. Nie warto mówić, że najprawdopodobniej minie więcej niż miesiąc, zanim „wrócisz do służby”, a tym bardziej będziesz gotowy na nowy związek. Przede wszystkim warto zadbać o to, jak „leczyć” rany serca, uśmierzać bóle psychiczne i stopniowo przywracać swoje życie do zwykłej rutyny, ale już bez swojego mężczyzny.

Kurs rehabilitacyjny

Spędziłeś już więcej niż jedną noc bez snu, zalałeś łóżko we łzach i do niedawna wspominałeś najlepsze czasy swojej pięknej historii miłosnej. Czas skupić się na zamierzonych działaniach - tych, które mogłyby przyczynić się, jeśli nie do Twojego pełnoprawnego „dopasowania się”, to przynajmniej wycofania się ze stanu „pierwszego szoku”, który jest wysoce niepożądany do długiego odkładania czas. Co można zrobić, aby złagodzić sytuację i ocenić ją trzeźwo?

Szukaj wsparcia - teraz niezwykle ważne jest, abyś „wylał” swój ból w formie werbalnej i miał szereg osób, które mogłyby Cię cierpliwie wysłuchać. Ten punkt jest szczególnie ważny przez pierwsze 5-7 dni po tym, co się wydarzyło, kiedy jesteś w pełni pod wpływem emocji, w Twojej głowie krąży wiele pytań z kategorii „Jak on mógł?” i „Dlaczego?”, a rozsądne argumenty są ci zupełnie obce. Przyjaciele i krewni mogą Cię wesprzeć - wszyscy, którym zależy na Tobie i którym możesz zaufać. W niektórych przypadkach, gdy czujesz, że sam nie radzisz sobie z sytuacją, warto skonsultować się z psychologiem.

Skoncentruj się na zawodowcach - masz realną szansę żyć tak, jak lubisz, nie obciążając się koniecznością koordynowania z partnerem, koordynowania z nim decyzji i szukania kompromisów. Być może zawsze marzyłeś o emigracji, a twój ex-wybrany nie był gotowy na tak poważny krok, myślał o „zimowaniu” w Azji, podczas gdy był „przytrzymywany” przez pracę i musiał zrezygnować z tańca z powodu swojej głupiej zazdrość? Weź głęboki oddech i ciesz się nowymi możliwościami!

Zmień swoje otoczenie - pomoże to oderwać się od „tragedii” sytuacji i zacznie porządkować myśli. Jednocześnie im jaśniejsza zmiana, tym lepiej – np. nawet krótki wyjazd za granicę znacznie zmniejszy ryzyko zachorowania na depresję, a pozytywne wrażenia częściowo przesłonią negatywne doświadczenia. Jeśli w budżecie nie ma "rzymskich świąt", nie zniechęcaj się! Równie dobre wyniki dadzą pobliskie sanatorium i cieszący się złą sławą ośrodek wypoczynkowy, w którym można uciec nawet na 2-3 dni. I nie zapomnij o cierpliwym towarzyszu - z dużym prawdopodobieństwem nadal będziesz podatny na długie „ocieranie się” tego, co się stało.

Uwolnij swoje emocje - w przeciwnym razie gwarantowane są problemy z układem sercowo-naczyniowym i zaburzenia nerwowe. Z pewnością znasz ten obolały ból w okolicy splotu słonecznego, o którym mówią - „dusza boli”. Nie próbuj tego znosić, to wyraźny sygnał, że ból wymaga wyjścia. Psychologowie radzą pozbyć się doświadczeń w następujący sposób: poprzez śpiew, taniec lub malowanie. Wcale nie trzeba robić tego profesjonalnie: w przypadku śpiewu może to być prawdziwy płacz z serca, z rysunkiem - prymitywny kicz palcem. Jedyną ważną rzeczą jest to, że te techniki mają pozytywny wpływ i pomagają ustabilizować twój stan. Kolejnym naukowo udowodnionym faktem jest to, że głęboka depresja zawsze zostanie ominięta, jeśli będziesz chodzić na długie spacery w najtrudniejszych okresach swojego życia. Wystarczy jakieś 5 km dziennie, a hart ducha i silne nerwy staną się Twoją własnością!

Zadbaj o swój umysł i ciało - najprawdopodobniej wyprzedziłeś już "etap samobiczowania" lub wkrótce się to stanie. Kiedy wydaje się, że popełniłeś wiele niewybaczalnych błędów i tylko Ty jesteś winien za to, co się stało. Uwierz mi, to nieprawda! A fakt, że jesteś uciskany przez takie myśli, jest całkowicie normalny. To tylko wskazuje, że trwa proces „rehabilitacji”, przechodząc z jednej z naturalnych faz do drugiej, przybliżając cię tylko do „punktu bez powrotu”, po którym będziesz absolutnie taki sam. Musisz tylko uzbroić się w cierpliwość! W międzyczasie powinieneś podjąć niezbędne środki, aby predyspozycje do masochizmu nie przeważyły nad twoją istotą i nie wpędzały twojej już wyczerpanej świadomości w ślepy zaułek. A przede wszystkim mówimy o potrzebie fizycznego relaksu. W tym celu idealnie nadaje się masaż - już kilka sesji w tygodniu zapewni Ci niezbędną ilość relaksu. Aby złe myśli nie doprowadziły cię do pióra, zajmij głowę pożyteczną lekturą - w naszym przypadku „7 prawdziwych historii się przyda. Jak przetrwać rozwód „Andreya Kurpatova”, „Kobiety, które kochają za bardzo” Robina Norwooda, „Grzeczne dziewczyny idą do nieba, a złe dziewczyny idą tam, gdzie chcą”, lub Dlaczego posłuszeństwo nie przynosi szczęścia „Ute Erhardt. Może po przeczytaniu tych książek inaczej spojrzysz na to, co się wydarzyło, wyciągniesz pewne wnioski, zdasz sobie sprawę z własnych pominięć lub wręcz przeciwnie, odetchniesz z ulgą, zdając sobie sprawę, że zakończenie związku jest najlepszym wyjściem dla was obojga.

Zakochaj się w sobie ponownie - być może teraz twoja samoocena jest zerowa, przeżywasz silny stres, nie wierzysz w mężczyzn i ogólnie w miłość. Możliwe, że nawet przysięgałeś mieć dzieci, żeniłeś się, brzydzisz się seksem i jesteś gotowy do złożenia ślubów zakonnych. Niemniej to wszystko są zjawiskami przejściowymi, które naprawdę warto zrobić – pozbyć się kompleksów i przypomnieć sobie, ile masz zalet. Jak można to osiągnąć? Najpierw pozwól sobie na małe przyjemności: kup kwiaty, idź do restauracji lub do kina, zmień kolor włosów, a na koniec odwiedź kosmetyczkę, zapisz się na siłownię, zrób manicure, kup taką spódnicę, o jakiej marzyłaś tak długo i daj sobie bilet na koncert swojego ulubionego artysty. Po drugie, nie unikaj mężczyzn – nikt nie popycha Cię do nawiązania nowego związku „tu i teraz”, ale nie powinieneś ich całkowicie ignorować. Nie wahaj się poprosić ich o pomoc, nie bój się wymienić kilku niefortunnych zwrotów lub żartować - zdziwisz się, jak wielu mężczyzn łatwo nawiązuje kontakt, a nawet lubi komunikować się z Tobą. Uwierz mi, to najlepszy sposób na podniesienie poczucia własnej wartości i poczucia własnej wartości. Po trzecie, przestań naruszać swoje interesy ze względu na dzieci, przyjaciół i rodziców - szanuj swoje pragnienia i aspiracje, naucz się stawiać je na pierwszym planie, nie oglądając się wstecz na opinie innych i ewentualne nagany.

Odwrócić się - żałujemy, że miłość przeminęła i często nie jesteśmy w stanie sensownie ocenić utraconego związku, czy było tak dobrze? Czy twoje łzy są tego warte? Oczywiście w ciągu pierwszych 10-15 dni po tym, jak wszystko się skończy, w zasadzie nie jesteś w stanie odpowiednio ocenić sytuacji - ze względu na specyfikę kobiecej psychiki. Jednak już po 1-2 tygodniach od „tragedii” pojawiają się już realne szanse, aby „otworzyć szerzej oczy” i zobaczyć prawdziwą istotę związku i jego oczywiste wady, które w najbardziej bezpośredni sposób uniemożliwiły Ci szczęście. Czas pomyśleć o tym, że być może sam Bóg nakazał zakończyć twoje cierpienie i rozpocząć nowe życie.

On jest obcy, jest obcy, jest zły

Wszystkie udręki i przypływy kobiecej duszy, z charakterystyczną dla pięknej połowy ludzkości zmiennością, dobrze oddaje tekst piosenki, wykonanej wiele lat temu przez grupę „Guests from the Future”. Czy pamiętasz te słowa: „On jest obcy, jest obcy, jest zły! Nic nie mów, on jest najlepszą rzeczą, jaka mi się przydarzyła”? W kontekście rozważanej sytuacji proponuję skoncentrować się na pierwszej części fragmentu piosenki - to właśnie odrodzenie w pamięci wszystkich niedociągnięć partnera i autohipnoza, że tak naprawdę nie jest tak dobry jak ty byłeś skłonny do długiego myślenia, które może przywrócić Ci zmysły i wrócić do rzeczywistości. Zakop się głęboko w swojej pamięci - bądź pewien, że z radością przywróci Ci przynajmniej kilka nieprzyjemnych sytuacji, w których niegdyś ukochany mężczyzna nie wyglądał najlepiej. Oto, co „odkopali” nasi czytelnicy:

„Mój były mąż, dla którego ja głupi, nawiasem mówiąc, cierpiałem nie mniej niż dwa lata, zachowywał się obrzydliwie przy stole. Powiedzmy, przepraszam, odbijanie było dla niego nawykiem, a wchłanianie pokarmu w jego występie to tylko obrzydliwy widok. Tak bardzo, że nawet waham się wchodzić w szczegóły! A te trwałe tłuste plamy na spodniach i koszuli – horror! Jak pamiętam, będę się wzdrygnął!” (Olga, 35 lat)

„Anton (mój były) był najbardziej nieostrożną osobą, jaką w życiu spotkałem. Hojny, inteligentny, obiecujący! Rzucił mnie dla nowego młodego pracownika, który przyszedł do ich biura. Jedna radość - niech teraz zbiera brudne skarpetki i … majtki, które bez wahania rzuca po mieszkaniu”(Marianna, 30 lat).

„Mój były współmałżonek (który, nawiasem mówiąc, zajmuje dobre stanowisko w znanej firmie) jest całkowicie niezdolny do picia po pięciu minutach. Oprócz tego, że „spotkania” z kolegami zawsze kończyły się piciem alkoholu, a w domu towarzyszyły temu dobrze znane naturalne procesy, gdy tylko zaczął się upijać, godzinę temu jego inteligentna twarz nabrała najgłupszego wyrazu - ku zazdrości najbardziej tępych postaci z kreskówek! Teraz patrzę na stare zdjęcia i śmieję się, ale wtedy to nie była śmiech i obraźliwa sprawa!” (Yana, 37 lat)

Aktywnie poszukuje

Tak więc po tym, jak poczujesz wstręt do byłego męża, który zachowywał się wobec ciebie w sposób daleki od godności, możesz przyjrzeć się bliżej innym, znacznie atrakcyjniejszym przedstawicielom płci przeciwnej. Gdzie ich szukać i co zrobić, aby znacząco zwiększyć szanse na nawiązanie nowych znajomości?

Ciekawe kobiety - ciekawi mężczyźni … Wszyscy doskonale rozumiemy, że życie to nie bajka, a mężczyźni nie jeżdżą do domu na białym koniu w poszukiwaniu takiego, do którego zmieści się kryształowy but. Im szerszy krąg zainteresowań i im bardziej aktywny tryb życia, tym większe szanse na spotkanie z naprawdę ciekawym i wszechstronnym partnerem. Idź na wystawy, restauracje, bary karaoke, kręgielnie i inne miejsca rozrywki - nie wahaj się, ludzie z poważnymi zamiarami i gotowi wziąć odpowiedzialność również uwielbiają relaks.

Zarejestruj się w serwisach randkowych - Internet dosłownie przepełniony jest prawdziwymi historiami tych, którzy swoją miłość odnaleźli w sieci. Jednocześnie dość często zdarzają się imprezy naprawdę godne pozazdroszczenia. Nie lekceważ wirtualnych znajomości i pozbądź się uprzedzeń. Idź do studia fotograficznego, aby uzyskać wysokiej jakości zdjęcia! I bez Photoshopa!

Połącz swoje dziewczyny - nikt nie każe Ci obsesyjnie "woo", jak to było w zwyczaju w średniowieczu. Ale po co odmawiać sobie miłego wieczoru, na który zaprosił Cię przyjaciel, wiedząc, że odbędzie się on w towarzystwie niezamężnego i ciekawego mężczyzny?

Wypróbuj szybkie randki - ten nowomodny trend znacznie zaoszczędzi Twój czas i pozwoli Ci skupić się wyłącznie na kandydatach, którymi jesteś zainteresowany. Ponadto pytanie „lubię / nie lubię” samo zniknie - nie ma szans na drugą randkę z osobą, której „nie zaczepiłeś”, bez względu na to, jak bardzo go lubisz. Takie są zasady!

Zostań aktywnym użytkownikiem sieci - nawet nie wyobrażasz sobie, ile małżeństw zostało zawiązanych dzięki „siedzeniu” na różnych forach tematycznych (może jesteś zapaloną panią auto, lubisz fotografować lub urządzać wnętrza), blogowania według zainteresowań, „żywych magazynów” i zamieszczania postów seksowne zdjęcia w sieciach społecznościowych. A ile korzyści wynika ze wspólnych interesów – na pewno się nie pomylisz!

Czy chce wrócić?

Czy znasz statystyki, według których ponad połowa mężczyzn, którzy z własnej inicjatywy kończą swój związek, chce go z czasem przywrócić? Jak mówią ludzie, prawdziwa "chuyka" działa bezbłędnie na silną połowę ludzkości - jak tylko ustalisz swoje życie bez niej, nabędziesz ciekawe znajomości, hobby i życie, jak mówią, toczy się pełną parą - ta pierwsza jest właśnie tam, aby umieścić plamę na czystej białej stronie. Kilka miesięcy temu tak długo na to czekałeś, szukając przyczyn swojego nieporozumienia, usprawiedliwiając swoje niestosowne działania i kultywując własne kompleksy, ale czas zagoił rany i wydaje się, że wcale nie jesteś gotowy do powrotu do tego „szczęśliwego” życia, które bardziej niż kiedykolwiek jest gotowy dla Ciebie wyposażyć. A teraz jest gotowy na kolejne dziecko, przeprowadzkę do innego miasta, znalazł bardziej lukratywną pracę i pójdzie na inne „odpusty” z jego strony, a przecież jego nieugiętość stała się kiedyś jedną z przeszkód między wami, z której ściana niezrozumienia rosła z czasem… Czy wszystko opisane powyżej wydaje się fantazją? Zapewniamy, bądź przygotowany na to, że może się to zdarzyć w Twoim przypadku - zbyt wysokie, jak wynika z badań, prawdopodobieństwo rozwoju fabuły właśnie w tym scenariuszu.

Ale po prostu tego potrzebujesz? Oczywiście tylko Ty masz prawo odpowiedzieć na to pytanie. Niemniej jednak te same statystyki są nieubłagane - dla większości kobiet powrót „marnotrawnego” męża często ma miejsce, gdy jest nie tylko spóźniony, ale nie jest już potrzebny. Bądź szczęśliwy!