Alexander Pryanikov próbował swoich sił w CrossFit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Kto ze współczesnych nie chodzi na siłownię? Zapewne wielu z Was od lat chodzi na tę samą siłownię, gdzie z pomocą profesjonalnych instruktorów lub na własną rękę utrzymujecie sylwetkę. Osoby publiczne są nie mniej wymagające od swojego wyglądu. Jednak ze względu na ciągłe filmowanie, podróże, sesje zdjęciowe trudniej im przeznaczyć przynajmniej pół godziny na szkolenie w napiętym harmonogramie. Aleksander Prianakow jest właśnie tym. Pomimo tego, że musiał radzić sobie z ogromnym wysiłkiem fizycznym, w tej chwili nie ma mowy o regularnym chodzeniu na siłownię. Organizatorzy projektu „Piękno za milion” postanowili to naprawić i zaprosili showmana na trening w sali fitness „Powietrze”. Jak poszło i co zaskoczyło Aleksandra - przeczytaj w jego świeżym pamiętniku!

Kiedy zobaczyłem zdjęcia siłowni „Air”, gdzie organizatorzy zaprosili mnie na trening, zdałem sobie sprawę, że została wyposażona specjalnie pod CrossFit. To prawda, że sam nie wpadłem na ten pomysł, zasugerowała moja córka. Na zdjęciu nie było niczego, co spodziewałam się zobaczyć na siłowni. Wolna przestrzeń bez bieżni, muszli, hantli. Co można tam zrobić - nie mogłem sobie nawet wyobrazić. Organizatorzy również milczeli.

Nie stronię od aktywności fizycznej. Gdybyś tylko wiedział, jak zostaliśmy wyszkoleni w szkole teatralnej! Nauczycielem choreografii była prawdziwa baletnica z Teatru Bolszoj. Nikogo nie zawiodła!

A potem dotarłem na Broadway. W tym ze względu na dobrą kondycję fizyczną. Tutaj kontynuowano zajęcia przy maszynie baletowej, ale dodawano do nich regularne występy. Potrzebowali tego absolutnie wszyscy artyści muzyczni, ponieważ naszym zadaniem było utrzymanie wysokiego poziomu, z którego słynęły występy na Broadwayu!

Organizm stopniowo przystosowuje się do aktywności fizycznej, nawet wtedy „prosi” o nie. Ale z biegiem czasu porzuciłem to wszystko, teraz jest daleki od tej samej młodości z Broadwayu z stonowanym torsem. Praca w telewizji i radiu jest trochę inna, tutaj naprawdę nie posuwasz się za daleko jeśli chodzi o szkolenie.

Ale na mojej życiowej drodze był projekt „Piękno za milion”. Udało mi się zapoznać z wieloma zabiegami i manipulacjami, przyszła moja kolej na pielęgnację ciała.

To dzięki uporowi organizatorów odbyła się moja pierwsza wizyta na siłowni Vozdukh. A to miejsce okazało się bardzo kolorowe. Szczególnie spotkanie z instruktorką Ulyaną. Kobieta, której należy szukać! Jej wizerunek kojarzy mi się z bohaterami amerykańskich filmów o wojsku – prawdziwa bryła mięśni!

Po wymianie kilku powitalnych zwrotów z Ulyaną zdałem sobie sprawę, że spokojne życie mojego ciała dobiegło końca. Zajęło mi tylko 20 minut treningu, aby moje ciało odczuwało ból przez kilka następnych dni. W ciągu pięciu minut od rozpoczęcia lekcji moje siły zaczęły mnie opuszczać, a moje ciało wymknęło się spod kontroli i przestało być mi posłuszne.

Oczywiście mięśnie nie są takie same. Mój arsenał aktywności fizycznej składa się tylko z paska, który robię przez pięć minut, ale też udaje mi się go ominąć. Ale nawet dzięki temu minimum udało mi się wypędzić tłuszcz z brzucha i usunąć brzuch. Zauważyłem nawet, że przez tłuszcz stopniowo zaczynają pojawiać się prawdziwe kostki brzucha!

Więcej ciekawych materiałów zdjęciowych i wideo o uczestnikach można zobaczyć na Instagramie projektu

Nie wiem, czy będę mogła znowu sama iść na siłownię. Być może tylko wtedy, gdy organizatorzy projektu nałożą na mnie kary. Ale nawet wtedy o tym pomyślę! (Śmiech)

komentarz koordynatora projektu: Przez długi czas nie mogliśmy namówić Aleksandra na trening na siłowni. Wszystkie jego zastrzeżenia i wymówki były w jakiś sposób związane z jego wizerunkiem i reputacją. Podobno zabiegi u kosmetyczki mu nie wystarczają, a teraz jest też rozciąganie. Przyznam się, że nawet nie rozumiem, dlaczego łączył zajęcia fitness z stretchingiem? Ale kiedy zobaczył swojego trenera Ulyanę, myślę, że zmienił się jego opinia na temat fitnessu. Szkolenie było właściwie dość pojemne i bardzo produktywne. Po 25 minutach lekcji było jasne, że Aleksander jest „gotowy”. Jest szansa, że nie powtórzy takiego doświadczenia, ale na pewno pomyśli o poprawie swojej kondycji fizycznej i zwiększeniu aktywności! Alicja Framm

komentarz córki Poliny: Tata bardzo skorzystał na uczestnictwie w projekcie. Zaczął poważniej traktować swoje zdrowie, zmieniły się jego nawyki żywieniowe, zaczął codziennie robić bar. Organizatorzy projektu od dawna namawiali go do pełnoprawnego treningu fitness, ale nadal się nie zgadzał. Odłożył decyzję, tłumacząc, że obciążenia raczej nie będą poważne. Ale w końcu musiał się zgodzić. A wiesz, sądząc po jego wyczerpaniu, które zaobserwowałem po treningu, lekcja była bardzo konkretna! A trener według niego jest fajny! Przyznam się, że patrząc na wyniki mojego taty w projekcie, również chętnie spróbowałam CrossFitu. Być może we dwoje pójdziemy na kolejny trening!

Zostaw zgłoszenie do udziału w projekcie możesz kliknąć link Tutaj możesz zobaczyć efekty transformacji poprzednich uczestników Publiczność projektu na Instagramie Mobilna wersja projektu „Piękno za milion” Nasz kanał telegramu Nasz kanał na YouTube

Studio jogi, fitness i tańca „Powietrze”

Poprzednie wydania:

„Piękno za milion”: poznaj Sashę Pryanikov!

Alexander Pryanikov: „Wielu mężczyzn jest uzależnionych od TEGO”

Piernik poszedł do Hollywood

Piernik przygotowuje się do przeszczepu włosów

Aleksander Prianakow miał przeszczepione włosy

Alexander Pryanikov o kosmetologii. Część 2

Aleksander Pryanikow u dentysty. Etap drugi

Aleksander Prianakow po raz pierwszy spróbował botoksu

Bohaterowie projektu „Piękno za milion” odwiedzili dietetyka