Czekolada pomoże Ci przezwyciężyć zmęczenie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Czy jesteś ciągle zmęczony w pracy lub w domu? W takim przypadku nie odmawiaj sobie kawałka gorzkiej czekolady, radzą naukowcy. Według brytyjskich ekspertów, nawet niewielkie porcje smakołyku mogą złagodzić syndrom chronicznego zmęczenia.

Faktem jest, że ciemna czekolada jest bogata w związki chemiczne, które poprawiają transmisję sygnałów w mózgu. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Hull University i Hull York School of Medicine pod kierunkiem profesora Steve'a Atkina jest pierwszym, które dowiodło skuteczności czekolady u pacjentów z ciężkim zespołem przewlekłego zmęczenia, pisze The Telegraph.

Zespół przewlekłego zmęczenia, zdaniem lekarzy, dotyka co najmniej 0,1% światowej populacji i prawie 1% mieszkańców dużych miast. Natura choroby nie została jeszcze w pełni poznana. Najbardziej prawdopodobna jest jednak wirusowa teoria choroby. Zazwyczaj choroba dotyka osoby w wieku od 18 do 50 lat. Kobiety chorują dwa razy częściej niż mężczyźni.

Eksperci przeprowadzili eksperyment, w którym wzięło udział dziesięciu pacjentów z najcięższymi postaciami zespołu chronicznego zmęczenia.

Wszystkim badanym poproszono o spożywanie tylko pół tabliczki gorzkiej czekolady o zawartości kakao co najmniej 55% dziennie przez osiem tygodni – 15 g trzy razy dziennie. Potem zrobili dwutygodniową przerwę, aby wznowić „terapię czekoladową”, ale z mniej nasyconymi odmianami, głównie czekoladą mleczną.

Po pierwszych dwóch miesiącach leczenia ciemną czekoladą absolutnie wszyscy uczestnicy eksperymentu zgłosili poprawę samopoczucia. Zmniejszyły się ich ataki bólów głowy i mięśni, zniknęły depresyjne myśli. Czekolada mleczna nie dała zauważalnych rezultatów: po kilku tygodniach spożywania badani nie zauważyli żadnych zmian w swoim stanie.