Dieta na biegunkę u osoby dorosłej, menu i dieta

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Biegunka to zaburzenie czynnościowe jelit, któremu towarzyszy ruch mas pokarmowych i zwiększona perystaltyka. Wielu pacjentów odmawia przyjmowania leków na rzecz medycyny tradycyjnej. W tym przypadku dieta na biegunkę u dorosłych jest jedną z najlepszych i najskuteczniejszych metod, która pomaga radzić sobie z biegunką w domu.

Jak leczyć biegunkę

Biegunka to choroba, której nie zawsze można wyleczyć w domu. W większości przypadków po prostu nie da się pozbyć patologii bez specjalistycznej pomocy. Aby nie pomylić się z metodą leczenia, należy zwrócić uwagę na objawy, w tym:

• częste nudności i wymioty;
• naruszenie świadomości;
• pojawienie się śluzu, krwi lub ropy;
• bół głowy;
• ostre złe samopoczucie;
• ciepło.

Jeśli masz te objawy, natychmiast udaj się do lekarza. W innych przypadkach możesz samodzielnie pozbyć się biegunki w domu. Z reguły zaburzenie ustępuje po 1-2 dniach.

Możliwe konsekwencje biegunki

Jeśli zaczniesz chorobę, mogą pojawić się powikłania:

1. Odwodnienie. Podczas biegunki, spowodowanej stanem zapalnym błony śluzowej, napływający płyn jest w mniejszym lub większym stopniu tracony. Jeśli problem nie zostanie rozwiązany w odpowiednim czasie, odwodnienie wzrośnie nawet przy dużej ilości picia. Rezultatem będzie słabość, apatia i skrajne zmęczenie.
2. Ostre niedożywienie. Rzadko spotykany u dorosłych. W tym momencie składniki odżywcze nie są wchłaniane i wydalane z organizmu. W efekcie powstaje deficyt energetyczny, który prowadzi do zmniejszenia funkcji ochronnych organizmu.
3. Utrata minerałów. Są wydalane wraz z płynem.
4. Zakłócenie czynności jelit.

Zasady diety

Jak każda inna dieta terapeutyczna, ta metoda ma swoje własne zasady i zasady. Aby pozbyć się biegunki, musisz:

1. Jedz małymi porcjami. Musisz spożywać 4 posiłki dziennie, aby zmniejszyć obciążenie funkcjonalne zapalonych jelit.
2. Odmawiaj potraw wędzonych, smażonych i słonych.
3. Włącz do diety dania gotowane lub gotowane na parze. Najlepiej przetrzeć jedzenie.

Dieta na biegunkę polega na stosowaniu neutralnych potraw bez przypraw, aby nie podrażniać błony śluzowej jelita cienkiego. Pierwszego dnia po wystąpieniu patologii zaleca się odrzucenie pokarmu stałego. Musisz stopniowo wracać do zwykłego menu.

Lista dozwolonych i zabronionych produktów

W przypadku biegunki eksperci zalecają uwzględnienie w menu utrwalania żywności:

• jajka;
• płatki;
• makaron;
• Jogurt;
• mięso drobiowe;
• owoce;
• krakersy;
• jagody;
• warzywa;
• ryba;
• Chleb żytni.

Warto zwrócić szczególną uwagę na zboża, mięso i ryby. Muszą być dokładnie ugotowane, aby stały się miękkie. Jeśli mówimy o napojach, lekarze zdecydowanie zalecają włączenie do diety kompotu z suszonych owoców, galaretki i naparu z rumianku. Ponadto osoba dorosła może pić mocną czarną herbatę.

Lista pokarmów, których nigdy nie należy spożywać podczas leczenia:

• żywność w puszkach;
• tłuste mięso i ryby;
• nabiał;
• fasolki;
• orzechy;
• grzyby;
• słodycze;
• szary i czarny chleb;
• fast food;
• piekarnia;
• kiełbaski;
• surowe warzywa;
• sosy;
• napój gazowany;
• kwas;
• soki.

Te pokarmy zwiększają ruchliwość jelit i podrażniają błonę śluzową. W rezultacie powstaje duże obciążenie układu pokarmowego. Zaleca się również odstawienie na chwilę napojów alkoholowych. Jeśli tego nie zrobisz, proces gojenia może być bardzo opóźniony.

Zaleca się przestrzeganie diety na biegunkę u osoby dorosłej wyłącznie w celach leczniczych. Dlatego nie licz na utratę wagi.

Menu na tydzień

Aby dieta pomogła pozbyć się problemu, konieczne jest prawidłowe sporządzenie menu. Głównym zadaniem osoby jest maksymalne ułatwienie pracy jelit. Przykładowe menu na biegunkę u dorosłych - poniżej.

Dzień 1:

1. Śniadanie: płatki owsiane, wywar z rumianku.
2. Obiad: rosół z kurczaka z kromką chleba żytniego.
3. Popołudniowa przekąska: zielony koktajl.
4. Kolacja: placki rybne z puree ziemniaczanym.

Dzień 2:

1. Śniadanie: jogurt z jagodami.
2. Obiad: gulasz warzywny i gotowany filet z kurczaka.
3. Popołudniowa przekąska: pomarańcza.
4. Kolacja: makaron z rybą na parze.

Dzień 3:

• Śniadanie: jajka na twardo.
• Obiad: kotlety z indyka i pieczone buraki.
• Popołudniowa przekąska: sałatka owocowa.
• Kolacja: bulion z kurczaka.

Dzień 4:

1. Śniadanie: naleśniki jabłkowe, zielona herbata.
2. Obiad: rosół z warzywami
3. Podwieczorek: pieczywo chrupkie z kompotem.
4. Kolacja: ryż i duszone warzywa.

Dzień 5:

1. Śniadanie: leniwe pierogi z jagodami.
2. Obiad: gotowana pierś z kurczaka z warzywami.
3. Popołudniowa przekąska: zielony koktajl.
4. Kolacja: duszona ryba z gotowanymi ziemniakami.

Dzień 6:

1. Śniadanie: gotowane jajka i świeże ogórki.
2. Obiad: indyk na parze.
3. Popołudniowa przekąska: pomarańcza.
4. Kolacja: kremowa zupa ziemniaczana z grzankami.

Dzień 7:

1. Śniadanie: płatki owsiane z jagodami.
2. Obiad: kasza gryczana z kotletami z kurczaka.
3. Popołudniowa przekąska: zielone jabłko.
4. Kolacja: gulasz warzywny.

Biegunka zwykle goi się w ciągu 1 do 2 dni. Dlatego wielu pacjentów przestrzega żywienia terapeutycznego przez kilka dni. Ale aby w pełni wykorzystać swoją dietę, najlepiej trzymać się jej przez tydzień. Ten okres wystarczy, aby całkowicie usunąć toksyny z jelit i oczyścić organizm.

Przydatne porady

Eksperci podają kilka zaleceń, których należy przestrzegać podczas leczenia. Aby więc poprawić swoje samopoczucie, musisz:

1. Opłucz żołądek roztworem nadmanganianu potasu. Najlepiej zrobić to w pierwszych dniach po wystąpieniu choroby.
2. Pij więcej wody. Pij trochę płynu co 15-20 minut. Objętość wody nie powinna przekraczać 20 ml.
3. Odrzuć leki, które negatywnie wpływają na ruchliwość jelit. Takie leki utrudniają usuwanie toksycznych substancji z organizmu. W rezultacie biegunka nie ustępuje na długo.
4. Weź sorbenty jelitowe. Mówimy o lekach usuwających toksyny.
5. Pij mocną herbatę. Aby był skuteczny w przypadku biegunki, należy odpowiednio przygotować gorący napój. Pierwsza to jakość herbaty. W żadnym wypadku produkt nie powinien zawierać barwników, aromatów ani innych dodatków. Najlepiej używać herbaty w liściach. Trzeba go dość mocno zaparzyć, a następnie natychmiast wypić.

Warto pamiętać, że biegunka to reakcja ochronna organizmu, która ma na celu uwolnienie jelit od bakterii i toksyn. Dlatego w interesie pacjenta jest przestrzeganie zaleceń w celu szybkiego oczyszczenia organizmu.

Wyniki

Dieta na biegunkę u dorosłych to specjalna dieta, która polega na unikaniu słonych, pikantnych, wędzonych i stałych pokarmów. Nie ma sposobu, aby całkowicie pozbyć się problemów jelitowych samą tą metodą. Menu medyczne i dieta mają na celu wyłącznie oczyszczenie jelit z toksyn i bakterii.