Koenzym Q10 – co to jest, jakie są korzyści

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:14

Wiedza o korzyściach i szkodliwości koenzymu Q10 wyjaśnia zainteresowanie kosmetologów kosmetykami z dodatkiem tej substancji.

Co to jest koenzym Q10?

Jest koenzymem niezbędnym do reakcji fosforylacji oksydacyjnej. Zawarte we wszystkich tkankach, bez wyjątku ich komórkach. Jednak największą koncentrację odnotowuje się w wątrobie, sercu, mózgu, nerkach – narządach, które w porównaniu z innymi zużywają dużo energii.

Udowodniono praktycznie, że najwięcej koenzymu Q10 znajduje się w organizmie dzieci i młodzieży. W wieku 30 lat synteza stopniowo spada, w wieku 40 lat stężenie spada o 20%. U osób po 60 roku życia zawartość ubichinonu nie przekracza 40% wartości początkowej.

Jednocześnie procesy metaboliczne tracą intensywność, pogarsza się odporność, jakość procesu regeneracji w tkankach.

Korzystne cechy

Według lekarzy koenzym Q10 ma zarówno korzyści, jak i szkody. Eksperci przypisują przydatnym właściwościom:

1. Zwiększa wytrzymałość organizmu. Osoba łatwiej toleruje aktywność fizyczną, sytuacje stresowe. Dlatego przyjmowanie koenzymu jest wskazane u pacjentów z dystrofią, przewlekłym zmęczeniem. Powinien być również obecny w diecie sportowców.
2. Substancja wspiera serce, pomagając mu radzić sobie ze stresem. Naczynia zachowują swoją naturalną elastyczność, co zmniejsza prawdopodobieństwo skoków ciśnienia krwi.
3. Wspomaga metabolizm energetyczny w komórkach mózgu. Wpływa to pozytywnie na zdolność przyswajania informacji, zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby takie jak Alzheimer czy Parkinson. Nawet jeśli patologie już istnieją, koenzym Q10 spowalnia ich postęp.
4. Zmniejsza się liczba komórek ze zmutowanym DNA, które są odpowiedzialne za powstawanie nowotworów.
5. Regulacja metabolizmu tłuszczów. Jak pokazują recenzje, osoby przyjmujące ubichinon mają stabilną masę ciała odpowiadającą normom wiekowym.
6. Pośrednio wpływa na funkcjonowanie grasicy, szpiku kostnego.
7. Pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
8. Udowodniono empirycznie, że koenzym Q10 ma pozytywny wpływ na długość życia elastyny. To z kolei przyspiesza syntezę kolagenu.

Szkoda

Mówiąc o korzyściach płynących z jakiejkolwiek substancji, muszą również wspomnieć o niebezpieczeństwach. Według lekarzy koenzym Q10 nie ma szkodliwych właściwości. Jego nadmiar jest łatwo wydalany przez nerki wraz z moczem. Rozwój skutków ubocznych jest niezwykle rzadki. Mogą wystąpić tylko wtedy, gdy naruszone zostanie zalecenie instrukcji dawkowania.

Z reguły w takich przypadkach odnotowuje się takie zjawiska patologiczne:

• zwiększona pobudliwość;
• zaburzenia lub obniżenie jakości snu;
• zawroty głowy na tle bólu;
• reakcje alergiczne;
• zaburzenia pracy narządów przewodu żołądkowo-jelitowego;
• zmiany charakteru skurczów serca - nasilają się, ale jednocześnie spowalniają.

W przypadku wykrycia jednego z alarmów pacjent powinien niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Pomoże to ustalić, który lek w złożonej terapii wywołał niepożądaną reakcję.

Opinie lekarzy i recenzje

Warianty aptecznego koenzymu Q10 nie są lekami. Bardziej słusznie nazywa się je suplementami diety lub suplementami diety. Mimo to lekarze coraz częściej włączają go do programu terapeutycznego. Opinię lekarzy o skuteczności przyjęcia potwierdzają opinie pacjentów.

Nikołaj Ozirow, kardiolog dziecięcy:

Często przepisuję dzieciom koenzym Q10. Nie tylko korzystnie wpływa na serce, ale także wzmacnia system odpornościowy. Im rzadziej dziecko ma przeziębienie, tym lepiej pracują jego naczynia krwionośne. Jest to szczególnie skuteczne w przypadku pacjentów z różnymi rodzajami chorób. Na przykład arytmia zatokowa i tachykardia. Jak pokazują obserwacje, po zażyciu leku dynamika znacznie się poprawiła. Oczywiście terapia nie może opierać się na samym koenzymie.”

Olga Khairova, lekarz sportowy:

„Każdego dnia mam do czynienia z ludźmi, którzy znoszą duży stres. Niektórzy sportowcy trenują 4-5 godzin w przeddzień zawodów, a czasem więcej. Oczywiście organizm pracuje na zużycie. Aby ich wesprzeć, ja przepisać leki zawierające koenzym Q10. Jak pokazano odpowiedzi, obciążenia stały się łatwiejsze. Obiektywnie zauważam również, że sportowcy, zwłaszcza ciężarowcy i biegacze, rzadziej narzekają na osłabienie, duże zmęczenie.

Maria Stukanova, neurolog:

„Żyjemy w czasach ciągłego stresu. Wszystko to negatywnie wpływa na stan zdrowia. W rozmowach z moimi pacjentami często słyszę to samo -„ Jestem tak zmęczony, że nawet nie chcę jeść”Ale jest to alarmujący sygnał. Na tle ciągłego dyskomfortu psychicznego, braku składników odżywczych, witamin i minerałów, działa negatywnie. Preparaty z koenzymem Q10 wspierają mózg, pomagają lepiej radzić sobie z napięciem nerwowym. Jednocześnie pacjenci poprawiają się. ich związek z jedzeniem”.

O jego skuteczności mówią również opinie osób, które z zalecenia lekarza przyjmowały suplementy diety z koenzymem Q10. Kilka przykładów:

Ilya Kozin, 25 lat:

„Zawodowo zajmuję się sportem. Obciążenia są często ogromne. W efekcie osłabienie, poczucie słabości. koenzym. Po kilku tygodniach odczułem pozytywne zmiany. Czuję się znacznie poprawiony.”

Irina Grudina, 29 lat:

„Po urodzeniu dziecka trochę przytyłam. Nadwaga nie chciała odejść. Opowiedziałam o swoim problemie lekarzowi. Poradziła, aby zwiększyć aktywność fizyczną, przemyśleć sposób odżywiania. I ku mojemu zdziwieniu przepisała kurs koenzymu. Nigdy nie myślałem, że można go użyć. do utraty wagi. Sześć miesięcy później nadal byłem w stanie wrócić do normy."

Kirill Shein, 60 lat:

„Kiedy miałem 54 lata zdiagnozowano u mnie straszną diagnozę – chorobę Parkinsona. Świat dosłownie wywrócił się do góry nogami. Lekarz prowadzący poradził mi, abym brał udział w kursach koenzymatycznych. Od sześciu lat stosuję się do tej rady i nie żałuję. Oczywiście choroba nigdzie nie zniknie.szybko. Widzę to na przykładzie innych osób z tą samą diagnozą, które spotykam w szpitalu."

Koenzym Q10 to suplement diety. W krajach europejskich jest aktywnie wykorzystywany do utrzymywania ciała na tle dużego stresu fizycznego i emocjonalnego. Przy ścisłym przestrzeganiu zalecenia nie ma to negatywnego wpływu.